Journal
La plupart des habitudes n'échouent pas à cause de la faiblesse. Elles échouent à cause de l'interruption. La discipline de la continuité n'est pas dans l'intensité — elle est dans le refus quotidien d'arrêter.
La plupart des routines matinales échouent parce qu'elles sont optimisées pour la productivité et non pour l'état d'esprit. La discipline d'un vrai rituel matinal ne réside pas dans ce que vous ajoutez, mais dans les trois actions que vous refusez de sauter.
