L-Phenylalanin
Was es ist
Eine essenzielle Aminosäure — der Körper kann sie nicht selbst synthetisieren. Enthalten in Nahrungsproteinen (Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier). Der metabolische Eingang zum katecholaminergen Stoffwechselweg.
Was es bewirkt
Wird in der Leber zu Tyrosin umgewandelt, dann zu L-DOPA, dann zu Dopamin und Noradrenalin. Zugleich Vorläufer von Phenylethylamin (PEA), einer Verbindung, die Stimmung und geistige Wachheit moduliert. Ein langsamerer Syntheseweg als direktes Tyrosin — mit langgezogenem Plateaueffekt.
Warum diese Wahl
Ergänzung zu Acetyl-L-Tyrosin: langsamerer Weg, länger anhaltende Wirkung. Das Paar Phenylalanin + Tyrosin liefert sowohl eine schnelle Spitze (Tyrosin) als auch ein tragfähiges Plateau (Phenylalanin) an katecholaminergem Substrat. Eine Architektur mit zwei Geschwindigkeiten.
