Transparence · Fiche technique

Tout est écrit.Au milligramme près.

Ce que contient LUCID, dose par dose. Comment chaque lot est contrôlé. Qui doit s’abstenir. Et, pour qui veut aller plus loin, les sources publiques sur chaque ingrédient.

Dose par dose, lot par lot. Et les sources publiques sur chaque ingrédient.

10Ingrédients déclarés
1 938 mgPar portion de 3 gélules
BPF UEEncapsulé à Lier
EurofinsChaque lot analysé
i. CompositionComposition

Dix ingrédients.Dix chiffres.

Pour une portion : un sachet, trois gélules végétales. Forme, standardisation et nature de chaque ingrédient, telles qu’elles figurent sur la boîte.

Un sachet = trois gélules végétales.

Citicoline
Rhodiola rosea
L-théanine
Uridine monophosphate
Caféine anhydre
Extrait de gingembre
Safran Safr’inside®
Pipérine
IngrédientForme · standardisationNature · originePar portion
i.Acétyl-L-tyrosineN-acétyl-L-tyrosine (NALT), poudreDérivé acétylé de la L-tyrosine, acide aminé des protéines650mg
ii.CiticolineCDP-choline, poudreNucléotide · nouvel aliment autorisé UE (déc. 2014/423/UE, max. 500 mg/j)350mg
iii.Rhodiola roseaExtrait sec de racine et rhizome · 3 % rosavines · 1 % salidrosidePlante · Rhodiola rosea L. (Crassulacées)300mg
iv.L-théaninePoudre, forme L · 98 %Acide aminé présent dans les feuilles de thé (Camellia sinensis)255mg
v.L-phénylalaninePoudre, isomère LAcide aminé essentiel des protéines alimentaires130mg
vi.Uridine monophosphateUMP, poudreNucléotide (uracile + ribose + phosphate)100mg
vii.Caféine anhydrePoudre anhydre1,3,7-triméthylxanthine, la molécule du café et du thé70mg
viii.Extrait de gingembreExtrait sec de rhizome · 5 % gingérolsPlante · Zingiber officinale Roscoe50mg
ix.Safran Safr’inside®Extrait de stigmates · 2 % safranalCrocus sativus L. · Activ’Inside, France28mg
x.PipérineExtrait de fruit de poivre noir · 95 % pipérinePlante · Piper nigrum L.5mg
Total déclaréGélules végétales HPMC · végétalien · sans gluten · sans lactose1 938mg
i.Acétyl-L-tyrosineN-acétyl-L-tyrosine (NALT), poudre650mg
CiticolineCDP-choline, poudre350mg
Rhodiola roseaExtrait sec de racine et rhizome · 3 % rosavines · 1 % salidroside300mg
L-théaninePoudre, forme L · 98 %255mg
v.L-phénylalaninePoudre, isomère L130mg
Uridine monophosphateUMP, poudre100mg
Caféine anhydrePoudre anhydre70mg
Extrait de gingembreExtrait sec de rhizome · 5 % gingérols50mg
Safran Safr’inside®Extrait de stigmates · 2 % safranal28mg
PipérineExtrait de fruit de poivre noir · 95 % pipérine5mg
Total déclaré1 938 mg

Gélules végétales HPMC · végétalien · sans gluten · sans lactose.

ii. Fabrication & contrôlesContrôles

Fait en Belgique.Vérifié par un tiers.

Quatre étapes, de la formule à votre porte.

i.

Formulé à Wemmel

Composition établie par LIMINATE SRL, Avenue Reine Astrid 59 A, 1780 Wemmel. Chaque ingrédient est déclaré avec sa dose : aucun mélange exclusif.

ii.

Encapsulé à Lier

Mise en gélules végétales HPMC chez UTB Botanicals, selon les bonnes pratiques de fabrication de l’Union européenne (BPF UE).

iii.

Chaque lot analysé

Avant de quitter l’atelier, chaque lot est analysé par le laboratoire indépendant Eurofins, à Anvers.

iv.

Notification

LUCID est un complément alimentaire.

Notification en cours
iii. Précautions d’emploiPrécautions

À lireavant le premier sachet.

LUCID est un complément alimentaire destiné aux adultes en bonne santé. Ce n’est pas un médicament : il n’est destiné ni à diagnostiquer, ni à traiter, ni à prévenir une maladie.

Complément alimentaire pour adultes en bonne santé. Pas un médicament.

Mode d’emploi

Le bon usage

  • i.1 sachet = 3 gélules, le matin, avec un verre d’eau
  • ii.Du lundi au vendredi. Une boîte de 20 sachets couvre 4 semaines
  • iii.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
  • iv.Pas en fin d’après-midi ni le soir : 70 mg de caféine par prise
  • v.Sensibilité à la caféine : avec prudence, ou à éviter
Contre-indications

Ne convient pas

  • i.Femmes enceintes ou allaitantes
  • ii.Moins de 18 ans
  • iii.Affections cardiovasculaires, hypertension artérielle, hyperthyroïdie
  • iv.Troubles anxieux sévères, troubles chroniques du sommeil
  • v.Allergie à l’un des ingrédients
Avis médical d’abord

Si vous prenez…

  • i.Antidépresseurs, quelle que soit la classe
  • ii.IMAO (inhibiteurs de la monoamine oxydase)
  • iii.Anticoagulants
  • iv.Traitements thyroïdiens
  • v.Stimulants
  • vi.Phénylcétonurie : LUCID contient 130 mg de L-phénylalanine
  • vii.Tout autre traitement ou problème de santé
Mentions d’étiquetage. Complément alimentaire. Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Contient de la caféine (70 mg par portion) : déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Végétalien · sans gluten · sans lactose.
En cas d’effet indésirable (tachycardie, insomnie, anxiété, céphalée persistante), cessez la prise et consultez un professionnel de santé. Signalez-le-nous via le formulaire de contact (objet « Incident ») et, si nécessaire, au Centre Antipoisons : 070 245 245.
Le bon usage
  • i.1 sachet = 3 gélules, le matin, avec un verre d’eau
  • ii.Du lundi au vendredi. Une boîte de 20 sachets couvre 4 semaines
  • iii.Ne pas dépasser la dose journalière recommandée
  • iv.Pas en fin d’après-midi ni le soir : 70 mg de caféine par prise
  • v.Sensibilité à la caféine : avec prudence, ou à éviter
Ne convient pas
  • i.Femmes enceintes ou allaitantes
  • ii.Moins de 18 ans
  • iii.Affections cardiovasculaires, hypertension artérielle, hyperthyroïdie
  • iv.Troubles anxieux sévères, troubles chroniques du sommeil
  • v.Allergie à l’un des ingrédients
Si vous prenez un traitement7
  • i.Antidépresseurs, quelle que soit la classe
  • ii.IMAO (inhibiteurs de la monoamine oxydase)
  • iii.Anticoagulants
  • iv.Traitements thyroïdiens
  • v.Stimulants
  • vi.Phénylcétonurie : LUCID contient 130 mg de L-phénylalanine
  • vii.Tout autre traitement ou problème de santé
Mentions d’étiquetage. Complément alimentaire. Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Contient de la caféine (70 mg par portion) : déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Végétalien · sans gluten · sans lactose.

En cas d’effet indésirable (tachycardie, insomnie, anxiété, céphalée persistante), cessez la prise et consultez un professionnel de santé. Signalez-le-nous via le formulaire de contact (objet « Incident ») et, si nécessaire, au Centre Antipoisons : 070 245 245.
iv. Lectures et sources publiquesSources publiques

Sur chaque ingrédient,les textes d’origine.

Pour lire par vous-même, au-delà de l’étiquette.

Pour lire par vous-même.

De la documentation, pas une démonstration. Textes officiels, monographies et publications que LIMINATE a consultés pour chaque ingrédient. Aucun ne porte sur LUCID. Ils ne fondent aucune allégation de santé, et LIMINATE n’en revendique aucune.
Comment lire cette liste. Les titres d’articles ne sont pas reproduits : chaque référence renvoie à sa source par son DOI ou son texte officiel. Références vérifiées sur PubMed, EUR-Lex, EFSA et EMA en novembre 2026.

De la documentation, pas une démonstration. Textes officiels, monographies et publications que LIMINATE a consultés pour chaque ingrédient. Aucun ne porte sur LUCID. Ils ne fondent aucune allégation de santé, et LIMINATE n’en revendique aucune.

i. Acétyl-L-tyrosine

650 mg par portion
  1. Magnusson I, Ekman L, Wångdahl M, Wahren J. Metabolism. 1989;38(10):957-961. doi:10.1016/0026-0495(89)90005-xPharmacocinétique
  2. Jongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LS. J Psychiatr Res. 2015;70:50-57. doi:10.1016/j.jpsychires.2015.08.014Revue
  3. Deijen JB, Wientjes CJ, Vullinghs HF, Cloin PA, Langefeld JJ. Brain Res Bull. 1999;48(2):203-209. doi:10.1016/s0361-9230(98)00163-4Publication
  4. Colzato LS, Jongkees BJ, Sellaro R, Hommel B. Front Behav Neurosci. 2013;7:200. doi:10.3389/fnbeh.2013.00200Publication

ii. Citicoline

350 mg par portion
  1. Décision d’exécution 2014/423/UE de la Commission du 1er juillet 2014 autorisant la citicoline en tant que nouvel ingrédient alimentaire. EUR-LexRéglementaire
  2. Nakazaki E, Mah E, Sanoshy K, Citrolo D, Watanabe F. J Nutr. 2021;151(8):2153-2160. doi:10.1093/jn/nxab119Publication
  3. McGlade E, et al. Food Nutr Sci. 2012;3(6):769-773.Publication
  4. Silveri MM, et al. NMR Biomed. 2008;21(10):1066-1075. doi:10.1002/nbm.1281Publication
  5. Alvarez XA, et al. Methods Find Exp Clin Pharmacol. 1997;19(3):201-210.Publication

iii. Rhodiola rosea

300 mg par portion
  1. EMA/HMPC. Monographie de l’Union européenne sur Rhodiola rosea L., rhizoma et radix, rév. 1 (EMA/HMPC/24177/2023).Monographie
  2. Panossian A, Wikman G, Sarris J. Phytomedicine. 2010;17(7):481-493. doi:10.1016/j.phymed.2010.02.002Revue
  3. Ishaque S, Shamseer L, Bukutu C, Vohra S. BMC Complement Altern Med. 2012;12:70. doi:10.1186/1472-6882-12-70Revue
  4. Darbinyan V, et al. Phytomedicine. 2000;7(5):365-371. doi:10.1016/S0944-7113(00)80055-0Publication
  5. Spasov AA, et al. Phytomedicine. 2000;7(2):85-89. doi:10.1016/S0944-7113(00)80078-1Publication

iv. L-théanine

255 mg par portion
  1. Groupe NDA de l’EFSA. Avis scientifique sur la justification d’allégations relatives à la L-théanine issue du thé. EFSA Journal. 2011;9(6):2238. Aucune allégation autorisée. Réglementaire
  2. Camfield DA, et al. Nutr Rev. 2014;72(8):507-522. doi:10.1111/nure.12120Méta-analyse
  3. Owen GN, Parnell H, De Bruin EA, Rycroft JA. Nutr Neurosci. 2008;11(4):193-198. doi:10.1179/147683008X301513Publication
  4. Haskell CF, et al. Biol Psychol. 2008;77(2):113-122. doi:10.1016/j.biopsycho.2007.09.008Publication
  5. Nobre AC, Rao A, Owen GN. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17(Suppl 1):167-168.Publication

v. L-phénylalanine

130 mg par portion
  1. FAO/OMS/UNU. Besoins en protéines et en acides aminés dans la nutrition humaine. OMS, Série de rapports techniques 935. 2007.Rapport technique
  2. Fernstrom JD, Fernstrom MH. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 1):1539S-1547S. doi:10.1093/jn/137.6.1539SRevue

vi. Uridine monophosphate

100 mg par portion
  1. Cansev M, Watkins CJ, van der Beek EM, Wurtman RJ. Brain Res. 2005;1058(1-2):101-108. doi:10.1016/j.brainres.2005.07.054Étude animale
  2. Wang L, Pooler AM, Albrecht MA, Wurtman RJ. J Mol Neurosci. 2005;27(1):137-145. doi:10.1385/JMN:27:1:137Étude animale

vii. Caféine anhydre

70 mg par portion
  1. Groupe NDA de l’EFSA. Avis scientifique sur la sécurité de la caféine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102. Sécurité
  2. Résolution du Parlement européen du 7 juillet 2016 s’opposant au projet de règlement sur les allégations relatives à la caféine. Aucune allégation caféine n’est autorisée dans l’UE.Réglementaire
  3. Nehlig A. J Alzheimers Dis. 2010;20(Suppl 1):S85-S94. doi:10.3233/JAD-2010-091315Revue
  4. Einöther SJ, Giesbrecht T. Psychopharmacology. 2013;225(2):251-274. doi:10.1007/s00213-012-2917-4Revue

viii. Extrait de gingembre

50 mg par portion
  1. EMA/HMPC. Monographie de l’Union européenne sur Zingiber officinale Roscoe, rhizoma, rév. 1 (EMA/HMPC/885789/2022).Monographie
  2. Semwal RB, et al. Phytochemistry. 2015;117:554-568. doi:10.1016/j.phytochem.2015.07.012Phytochimie
  3. Anh NH, et al. Nutrients. 2020;12(1):157. doi:10.3390/nu12010157Revue
  4. Saenghong N, et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:383062. doi:10.1155/2012/383062Publication

ix. Safran Safr’inside®

28 mg par portion
  1. Bostan HB, Mehri S, Hosseinzadeh H. Iran J Basic Med Sci. 2017;20(2):110-121. doi:10.22038/ijbms.2017.8230Toxicologie
  2. Pouchieu C, et al. Nutrients. 2023;15(13):2921. doi:10.3390/nu15132921Publication

x. Pipérine

5 mg par portion
  1. Bhardwaj RK, et al. J Pharmacol Exp Ther. 2002;302(2):645-650. doi:10.1124/jpet.102.034728Interactions
  2. Shoba G, et al. Planta Med. 1998;64(4):353-356. doi:10.1055/s-2006-957450Pharmacocinétique
Acétyl-L-tyrosine4 réf.
  1. PharmacocinétiqueMagnusson I, Ekman L, Wångdahl M, Wahren J. Metabolism. 1989;38(10):957-961. doi:10.1016/0026-0495(89)90005-x
  2. RevueJongkees BJ, Hommel B, Kühn S, Colzato LS. J Psychiatr Res. 2015;70:50-57. doi:10.1016/j.jpsychires.2015.08.014
  3. PublicationDeijen JB, Wientjes CJ, Vullinghs HF, Cloin PA, Langefeld JJ. Brain Res Bull. 1999;48(2):203-209. doi:10.1016/s0361-9230(98)00163-4
  4. PublicationColzato LS, Jongkees BJ, Sellaro R, Hommel B. Front Behav Neurosci. 2013;7:200. doi:10.3389/fnbeh.2013.00200
Citicoline5 réf.
  1. RéglementaireDécision d’exécution 2014/423/UE de la Commission du 1er juillet 2014 autorisant la citicoline en tant que nouvel ingrédient alimentaire. EUR-Lex
  2. PublicationNakazaki E, Mah E, Sanoshy K, Citrolo D, Watanabe F. J Nutr. 2021;151(8):2153-2160. doi:10.1093/jn/nxab119
  3. PublicationMcGlade E, et al. Food Nutr Sci. 2012;3(6):769-773.
  4. PublicationSilveri MM, et al. NMR Biomed. 2008;21(10):1066-1075. doi:10.1002/nbm.1281
  5. PublicationAlvarez XA, et al. Methods Find Exp Clin Pharmacol. 1997;19(3):201-210.
Rhodiola rosea5 réf.
  1. MonographieEMA/HMPC. Monographie de l’Union européenne sur Rhodiola rosea L., rhizoma et radix, rév. 1 (EMA/HMPC/24177/2023).
  2. RevuePanossian A, Wikman G, Sarris J. Phytomedicine. 2010;17(7):481-493. doi:10.1016/j.phymed.2010.02.002
  3. RevueIshaque S, Shamseer L, Bukutu C, Vohra S. BMC Complement Altern Med. 2012;12:70. doi:10.1186/1472-6882-12-70
  4. PublicationDarbinyan V, et al. Phytomedicine. 2000;7(5):365-371. doi:10.1016/S0944-7113(00)80055-0
  5. PublicationSpasov AA, et al. Phytomedicine. 2000;7(2):85-89. doi:10.1016/S0944-7113(00)80078-1
L-théanine5 réf.
  1. RéglementaireGroupe NDA de l’EFSA. Avis scientifique sur la justification d’allégations relatives à la L-théanine issue du thé. EFSA Journal. 2011;9(6):2238. Aucune allégation autorisée.
  2. Méta-analyseCamfield DA, et al. Nutr Rev. 2014;72(8):507-522. doi:10.1111/nure.12120
  3. PublicationOwen GN, Parnell H, De Bruin EA, Rycroft JA. Nutr Neurosci. 2008;11(4):193-198. doi:10.1179/147683008X301513
  4. PublicationHaskell CF, et al. Biol Psychol. 2008;77(2):113-122. doi:10.1016/j.biopsycho.2007.09.008
  5. PublicationNobre AC, Rao A, Owen GN. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17(Suppl 1):167-168.
L-phénylalanine2 réf.
  1. Rapport techniqueFAO/OMS/UNU. Besoins en protéines et en acides aminés dans la nutrition humaine. OMS, Série de rapports techniques 935. 2007.
  2. RevueFernstrom JD, Fernstrom MH. J Nutr. 2007;137(6 Suppl 1):1539S-1547S. doi:10.1093/jn/137.6.1539S
Uridine monophosphate2 réf.
  1. Étude animaleCansev M, Watkins CJ, van der Beek EM, Wurtman RJ. Brain Res. 2005;1058(1-2):101-108. doi:10.1016/j.brainres.2005.07.054
  2. Étude animaleWang L, Pooler AM, Albrecht MA, Wurtman RJ. J Mol Neurosci. 2005;27(1):137-145. doi:10.1385/JMN:27:1:137
Caféine anhydre4 réf.
  1. SécuritéGroupe NDA de l’EFSA. Avis scientifique sur la sécurité de la caféine. EFSA Journal. 2015;13(5):4102.
  2. RéglementaireRésolution du Parlement européen du 7 juillet 2016 s’opposant au projet de règlement sur les allégations relatives à la caféine. Aucune allégation caféine n’est autorisée dans l’UE.
  3. RevueNehlig A. J Alzheimers Dis. 2010;20(Suppl 1):S85-S94. doi:10.3233/JAD-2010-091315
  4. RevueEinöther SJ, Giesbrecht T. Psychopharmacology. 2013;225(2):251-274. doi:10.1007/s00213-012-2917-4
Extrait de gingembre4 réf.
  1. MonographieEMA/HMPC. Monographie de l’Union européenne sur Zingiber officinale Roscoe, rhizoma, rév. 1 (EMA/HMPC/885789/2022).
  2. PhytochimieSemwal RB, et al. Phytochemistry. 2015;117:554-568. doi:10.1016/j.phytochem.2015.07.012
  3. RevueAnh NH, et al. Nutrients. 2020;12(1):157. doi:10.3390/nu12010157
  4. PublicationSaenghong N, et al. Evid Based Complement Alternat Med. 2012;2012:383062. doi:10.1155/2012/383062
Safran Safr’inside®2 réf.
  1. ToxicologieBostan HB, Mehri S, Hosseinzadeh H. Iran J Basic Med Sci. 2017;20(2):110-121. doi:10.22038/ijbms.2017.8230
  2. PublicationPouchieu C, et al. Nutrients. 2023;15(13):2921. doi:10.3390/nu15132921
Pipérine2 réf.
  1. InteractionsBhardwaj RK, et al. J Pharmacol Exp Ther. 2002;302(2):645-650. doi:10.1124/jpet.102.034728
  2. PharmacocinétiqueShoba G, et al. Planta Med. 1998;64(4):353-356. doi:10.1055/s-2006-957450

Titres d’articles non reproduits. Vérifié sur PubMed, EUR-Lex, EFSA et EMA, novembre 2026.

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« J’ai cherché un complément qui me dise exactement ce qu’il contient. Je ne l’ai pas trouvé. Alors je l’ai composé, à Wemmel, et j’ai imprimé chaque milligramme sur la boîte. »
Andreas C.
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