Cinq minutes. Composées.
Un rituel n'est pas une notice d'utilisation. C'est une petite géométrie protégée, posée au commencement du jour — une ligne nette tracée entre le sommeil qui recule et le travail qui vient. Ce qui suit est la description de cette géométrie, dans l'ordre où elle s'exécute.
Le sachet.
Le sachet se déchire au bord opposé à la tranche imprimée. Vingt matins par boîte, cinq matins par semaine — les week-ends appartiennent au repos. Le geste est silencieux. Rien à annoncer, seulement une petite ouverture délibérée.
Le cadre.
Un verre d'eau à température ambiante. Ni froide, ni chaude. La Musique du Rite — composée par la Maison pour accompagner ce passage — attaque sa première mesure. Entrer dans l'État.
La bande est une seule piste, d'une durée égale au rituel lui-même.
Les trois gélules.
Trois gélules, avalées ensemble, d'un seul mouvement. Le geste est bref. Rien à mesurer. Rien à décider.
LUCID est un complément alimentaire en gélules végétales. Dix ingrédients nommés et dosés, encapsulés en Belgique selon les BPF UE, chaque lot analysé par un laboratoire indépendant. La formulation est décrite ailleurs. Ici, seul le geste demeure.
Trente secondes d'immobilité.
S'asseoir — ou rester debout — et ne rien faire pendant trente secondes. Respirer. Laisser le silence s'installer avant que le jour commence. Ce n'est pas de la méditation. C'est un seuil.
La première tâche.
La première tâche commence sans négociation. Non « la facile » — celle qui compte. La journée s'ouvre comme vous l'avez choisie : sans hâte, de retour à vous-même.
Sur ce qui gouverne la pratique.
Le matin seulement. Le rite s'exécute une fois, le matin. Jamais l'après-midi. Jamais le soir.
Jours actifs. Du lundi au vendredi. Les week-ends sont mis en réserve — pour le sommeil, pour les personnes, pour les parties d'une vie qui ne sont pas le travail.
Caféine. Une portion (3 gélules) contient 70 mg de caféine. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes. Si vous y êtes sensible, évitez-la après midi. Les précautions complètes sont consignées dans La Formulation.
Complément alimentaire. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 3 gélules. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
