Adaptogene ondersteuning · Stress calibration
L-Theanine
255 mg · per portie (3 capsules)
γ-glutamylethylamide — niet-proteïnogeen aminozuur
Wat het is
Een niet-proteïnogeen aminozuur, verantwoordelijk voor ongeveer 50% van het aminoprofiel van groene thee (Camellia sinensis). Geëxtraheerd voor suppletie.
Wat het doet
Passeert de bloed-hersenbarrière binnen 30 minuten. Verhoogt de alfa-golfactiviteit — het cerebrale ritme dat met ontspannen aandacht wordt geassocieerd. Moduleert GABA, dopamine, serotonine. Vermindert de subjectieve perceptie van stress.
Waarom deze keuze
De natuurlijke buffer van cafeïne. Verhouding 3,6:1 met de 70 mg cafeïne — binnen het bereik dat Owen et al. (2008) valideerden voor betere cognitieve prestaties met onderdrukking van jitter. Waakzaamheid zonder spanning.
Overzicht van de 10 verbindingen · The Science
